KUCHLER'S
Hautpflegetipps für Teenager
WILLKOMMEN ZU UNSEREM
HAUTPFLEGEGUIDE FÜR TEENAGER!
Wir haben Euch hier nützliche Tipps und Hinweise zusammen gestellt, um eure Haut auch in der Pubertät gesund und strahlend zu halten. Lest weiter, um mehr über die richtige Hautpflege, die Behandlung von Hautproblemen und gesunde Gewohnheiten zu erfahren.
Reinigung und Feuchtigkeitspflege
- Wascht das Gesicht morgens und abends mit einem milden Reinigungsmittel, um Schmutz und überschüssiges Öl zu entfernen.
- Verwendet nur eine leichte Feuchtigkeitscreme, die speziell für deinen Hauttyp geeignet ist, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und vor Austrocknung zu schützen
Sonnenschutz
- Tragt jeden Tag Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30 auf, um die Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen und sie vor langfristigen Schäden zu schützen.
- Vermeidet übermäßige Sonneneinstrahlung und tragt bei längeren Aufenthalten im Freien einen Hut und schützende Kleidung.
Ernährung und Hydration
- Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann dazu beitragen, die Hautgesundheit zu verbessern. Es gibt auch Zusammenhänge von Problemhaut und Ernährung, so kann z.B. zu viel Zucker eine Ursache für ein schlechteres Hautbild sein.
- Trinke ausreichend Wasser, um Deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Giftstoffe auszuspülen.
Akne und Pickel
- Vermeide das Ausdrücken von Pickeln, da dies zu Infektionen und Narbenbildung führen kann.
- Um Akne und Pickeln vorzubeugen befolge auch die Tipps zu Reinigung und Feuchtigkeitspflege.
- Verwende Produkte, die deinem Hauttyp entsprechen - wir beraten dich gerne.
Stressmanagement
- Stress kann Hautprobleme verschlimmern. Finde Ausgleiche, die dich z.B. vom Schulstress befreien, wie regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken oder Sport, um Stress abzubauen.
Beratung in den Kuchler Apotheken
Unsere Apothekerinnen und Apotheker stehen Dir jederzeit zur Verfügung, um individuelle Fragen zur Hautpflege zu beantworten und die richtigen Produkte für Deine Bedürfnisse zu empfehlen. Wenn Du viele Fragen hast, komm gerne zu uns in die Apotheke.